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Multimodales Stressmanagement

Rüstzeug für nachhaltige Stabilität und Balance in der VUCA-Welt

  • Book
  • © 2021

Overview

Authors:
  1. Karin Meyer

    1. Calw, Deutschland

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  • Zeigt Handlungsfelder und Auswirkungen von Stressmanagement und der Regulation negativer Affekte

Part of the book series: essentials (ESSENT)

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Table of contents (6 chapters)

  1. Front Matter

    Pages i-ix
    Download chapter PDF

  2. Einleitung

    • Karin Meyer
    Pages 1-3

  3. Aktuelle Relevanz von Stressmanagement unter Einbezug des demographischen Wandels, der unternehmerischen Erfolgsfaktorenforschung sowie von COVID-19

    • Karin Meyer
    Pages 5-12

  4. Einordnung und Abgrenzung von Stress, Stressmanagement, Resilienz und Burnout

    • Karin Meyer
    Pages 13-28

  5. Ansätze und Methoden zur Stärkung der Selbstberuhigung und des Selbstzugangs sowie der Stressmanagementkompetenzen im Überblick

    • Karin Meyer
    Pages 29-35

  6. Stress- und Selbstmanagement als Schlüsselkompetenzen für eine nachhaltige Balance in der VUCA-Welt

    • Karin Meyer
    Pages 37-44

  7. Fazit

    • Karin Meyer
    Pages 45-50

  8. Back Matter

    Pages 51-58
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Keywords

About this book

Die VUCA-Welt präsentiert sich als komplex, mehrdeutig, unsicher und volatil. In diesem Umfeld der Arbeit 4.0 sind Kenntnisse der eigenen Stärken und Schwächen gefragt – ebenso Kompetenzen zur Stressbewältigung. Dieser Essential gibt wesentliche Einblicke in die Relevanz und Grundlagen des multimodalen Stressmanagements in dynamischen Zeiten, in denen es auch gilt, für Zusatzbelastungen beispielsweise im Rahmen einer Pandemie gerüstet zu sein. Es werden Handlungsempfehlungen im Überblick abgebildet – mit dem Ziel, Impulse und Anregungen für die Praxis zu bieten und zur Selbstreflexion anzuleiten.

Authors and Affiliations

  • Calw, Deutschland

    Karin Meyer

About the author

Karin Meyer ist Professorin und staatlich anerkannte Lehrkraft (Sek. II) für Betriebswirtschaftslehre sowie selbstständige Beraterin/Trainerin und Dozentin.

Bibliographic Information

  • Book Title: Multimodales Stressmanagement

  • Book Subtitle: Rüstzeug für nachhaltige Stabilität und Balance in der VUCA-Welt

  • Authors: Karin Meyer

  • Series Title: essentials

  • DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-658-34827-4

  • Publisher: Springer Wiesbaden

  • eBook Packages: Psychology (German Language)

  • Copyright Information: Der/die Herausgeber bzw. der/die Autor(en), exklusiv lizenziert durch Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH, ein Teil von Springer Nature 2021

  • Softcover ISBN: 978-3-658-34826-7Published: 04 September 2021

  • eBook ISBN: 978-3-658-34827-4Published: 03 September 2021

  • Series ISSN: 2197-6708

  • Series E-ISSN: 2197-6716

  • Edition Number: 1

  • Number of Pages: IX, 58

  • Number of Illustrations: 5 b/w illustrations, 1 illustrations in colour

  • Topics: Industrial and Organizational Psychology, Employee Health and Wellbeing, Health Psychology

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